O Chronoworking é uma nova tendência de trabalho que vem ganhando adeptos pela Europa e pode ser uma nova opção para o mundo corporativo. Com vestígios da pandemia que trouxeram o trabalho home office e o modelo híbrido, ainda surgem novos modelos de trabalho, com o objetivo de combinar qualidade de vida com produtividade. Se você é daqueles que fogem de horários padronizados para jornada de trabalho, confira neste artigo como o que é exatamente o Chronoworking e como aderir.
O modelo de trabalho do Chronoworking consiste em adequar o trabalho aos ritmos biológicos individuais das pessoas, dando a oportunidade para as pessoas trabalharem nos horários em que se sentem mais produtivas. É a adaptação do trabalho ao ritmo cronológico de cada pessoa para ser mais produtivo. Entenda os cronótipos pessoais e descubra como aderir ao novo modelo de trabalho. Confira mais informações abaixo.
Principais Pontos
- O Chronoworking é uma nova tendência de trabalho que vem ganhando adeptos pela Europa.
- O modelo de trabalho consiste em adequar o trabalho aos ritmos biológicos individuais das pessoas, dando a oportunidade para as pessoas trabalharem nos horários em que se sentem mais produtivas.
- Aderir ao Chronoworking pode ser uma opção para quem busca combinar qualidade de vida com produtividade.
Chronoworking: o que é e como surgiu?
Chronoworking é uma abordagem que vai além da simples redução da carga horária de trabalho. Trata-se de uma adaptação das horas de trabalho de acordo com o ritmo biológico de cada pessoa. O objetivo é que as pessoas trabalhem somente em horários em que se sintam mais produtivas. A jornalista Ellen C Scott é a criadora dessa abordagem, que considera o ajuste das tarefas diárias de acordo com os cronótipos individuais. Dessa forma, a prática de trabalho se adequa aos padrões naturais de sono e vigília de cada pessoa.
O conceito de Chronoworking é simples: as pessoas que se sentem mais produtivas em horários noturnos podem trabalhar nesses horários e entregar o seu melhor trabalho. Além disso, teriam mais tempo para o descanso, lazer e atividades do dia a dia em que não se sentem produtivas de fato. A ideia é que a pessoa tenha uma melhor qualidade de vida e, ao mesmo tempo, seja mais produtiva no trabalho.
Chronoworking: entenda os cronótipos pessoais
Antes de aderir ao Chronoworking, é importante entender os cronótipos pessoais, que são os horários naturais em que cada pessoa deseja dormir. De acordo com o psicólogo clínico americano e “médico do sono” Michael Breus, existem quatro tipos de cronótipos.
O primeiro tipo é o mais comum, onde a produtividade é maior no meio do dia, das 10h às 14h, e é equivalente a 55% das pessoas. O segundo tipo é para aqueles que são mais produtivos pela manhã, o que corresponde a 15% das pessoas. Já o terceiro tipo é para aqueles que são mais produtivos à noite, correspondendo a apenas 10% das pessoas.
O último tipo é para aqueles cujo ritmo circadiano pode ser mais errático e variável, o que significa que muitas pessoas têm que trabalhar fora dos seus horários com maior pico de produtividade. Segundo uma pesquisa realizada pela My Perfect Resume, 94% dos 1.500 trabalhadores entrevistados confirmaram que as horas de trabalho padrão obrigatórias afetam o seu desempenho no trabalho, sendo que 77% afirmaram que isso é um fato.
Para lidar com essas alterações que não combinam com seus respectivos ritmos biológicos, quase metade dos entrevistados afirmou que cochila durante o dia de trabalho. Além disso, 42% dessas pessoas confessam que consomem cafeína como estratégia para manter os níveis de energia. Com o Chronoworking, é possível adaptar o trabalho ao seu cronótipo pessoal, aumentando a produtividade e melhorando o desempenho no trabalho.
Chronoworking: como aderir ao novo modelo
O Chronoworking é uma tendência que vem ganhando adeptos na Europa e consiste em trabalhar no seu ritmo cronológico para ser mais produtivo. No entanto, a legislação trabalhista padrão que define horários específicos ainda é um impasse para tal prática. Além disso, outras necessidades no universo corporativo ainda teriam que se adequar a esse novo modelo, como reuniões em equipe, por exemplo.
Apesar desses impasses, o Chronoworking não é impossível de ser adotado. Empresas como a Flexa, por exemplo, já adotaram o novo modelo em suas equipes de trabalho. A empresa exige que todos os seus funcionários estejam online durante o horário comercial das 11h00 às 15h00, permitindo que a equipe realize rapidamente tarefas compartilhadas.
Para aderir ao Chronoworking, é necessário que os membros da equipe tenham independência e capacidade de ter um dia de trabalho não linear. No entanto, é importante que haja pelo menos algumas “horas cruzadas” para reuniões e projetos partilhados. Gravar reuniões e compartilhá-las com os membros da equipe que não participaram também pode ajudar a preencher a lacuna do trabalho assíncrono.
O modelo pode ser um grande desafio para gerentes e supervisores, além disso, teriam que enfrentar maiores dificuldades tanto para supervisionar o resultado da equipe quanto para garantir que eles estejam sempre disponíveis e apoiem os líderes.
Chronoworking é tendência
No entanto, a CEO Molly Johnson-Jones, da Flexa, mostra sua satisfação com a adoção do Chronoworking: “Tiraremos mais proveito das pessoas e elas serão mais produtivas se puderem operar de acordo com seus próprios cronótipos”, afirmou.
Adotar o modelo Chronoworking pode trazer benefícios como o aumento da produtividade, melhoria da saúde e flexibilidade. Além disso, ao trabalhar nos horários em que você se sente mais alerta e energizado, você pode realizar mais em menos tempo. Respeitar seu relógio biológico pode, ainda, melhorar seu sono e reduzir o estresse.
E aí, você já imaginou trabalhar em uma empresa com o modelo Chronoworking? Além disso, qual é o seu cronótipo, você é daquelas pessoas que adora produzir mais cedo, de tarde ou à noite? Comente abaixo!
Conclusão
Além disso, acompanhe as novidades e se mantenha atualizado para tomar as melhores decisões para sua empresa. Em resumo, não perca a oportunidade de estar sempre um passo à frente da concorrência.
Por fim, para levar sua estratégia digital para o próximo nível? No MEX , transformamos desafios em resultados reais, conectando sua marca ao público certo da maneira certa. Entre em contato agora mesmo e descubra como podemos ajudar você a alcançar o sucesso que sempre desejou — sua jornada começa aqui!
